20代男性が肌荒れで悩む原因BEST5

20代男性が肌荒れで悩む原因BEST5

20代の男性という立場は、仕事においても他人と接する機会が多く、さらに合コンやデートなどで異性へのアピールも積極的に行いたいもの。しかし何らかの理由で肌荒れに見舞われることで、せっかくの身だしなみやコンディションにも綻びが生じてしまいます。まずは原因をしっかりと特定することで肌荒れの悩みを解消したいものです。

 

20代という時期は学生から社会人へと羽ばたき、生活のリズムも社会における責任もガラリと変わる時期。それに伴い過度なストレスや疲労などに見舞われることも多いでしょう。これこそズバリ、肌荒れの原因BEST5として挙げられる大きな要因となりえるもの。

 

そして若い頃はついつい夜更かしなどがたたって睡眠不足してしまいがち。睡眠時間が不足すると肌のターンオーバーする時間が十分に取れず、肌荒れはますます悪化の一途をたどってしまいます。

 

また、20代の時期にはホルモンバランスも大きく変化しがち。これによって皮膚表面に皮脂が分泌されて毛穴を詰まらせ、肌荒れへとつながるケースも多く見られます。

 

そして新しい職場などの室内空調などの影響で長時間の冷房にさらされ、皮膚表面がすっかり乾燥してしまうといったケースもありえますので注意が必要です。

 

最後に、案外見落としがちなのが胃腸のコンディション。これは肌の状態とも密接に関連していて、飲み会続きで胃腸の調子が弱まると、酵素の働きが弱まることから代謝の効率が悪化し、それが肌の荒れ具合にもつながってしまいます。バランスの良い食生活は何よりも大切で、特に緑野菜をしっかりと摂取することが大切と言えるでしょう。

 

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